| jóga, cvičení | |
| Délka workshopu: | 4 hodiny |
|---|---|
| Seznam videí: |
Elementy a dóši
Ódžas, tédžas, prána
Ájurvéda, jóga a mysl
Jak žít podle jógy a ájurvédy
|
Teorie i praxe ájurvédy a jógy. Vysvětlení základních ájurvédských pojmů, více o ájurvédských dóšách, stravě podle ájurvédy. Jóga a ájurvéda pole ročních období, denní a večerní rituál podle ájurvédy. Jógová praxe podle ájurvédských dóš, ročních období. Ponoříme se také do jógové terapie, která kombinuje principy jógy, ájurvédy a psychologie.To vše a mnohem více vás čeká během online víkendu z Resortu Svatá Kateřina.
Co vás čeká: 4 lekce; 6,5 hodin záznamu
Dozvíte se jak čelit stresu. Jak si udržet hormonální rovnováhu. Jak dobře jíst. Probere nástroje pro harmonizaci cyklu a menopauzu.
Zastavte se! Jste ve Svaté Kateřině, v krajině, kde harmonie našla své jméno. Žádná auta, ticho a klid, jenom šumění stromů vlnících se ve větru.
Zapomeňte na všední starosti, odpočiňte si!