| jóga, cvičení | |
| Délka workshopu: | 4 hodiny |
|---|---|
| Seznam videí: |
Elementy a dóši
Ódžas, tédžas, prána
Ájurvéda, jóga a mysl
Jak žít podle jógy a ájurvédy
|
Teorie i praxe ájurvédy a jógy. Vysvětlení základních ájurvédských pojmů, více o ájurvédských dóšách, stravě podle ájurvédy. Jóga a ájurvéda pole ročních období, denní a večerní rituál podle ájurvédy. Jógová praxe podle ájurvédských dóš, ročních období. Ponoříme se také do jógové terapie, která kombinuje principy jógy, ájurvédy a psychologie.To vše a mnohem více vás čeká během online víkendu z Resortu Svatá Kateřina.
Co vás čeká: 4 lekce; 6,5 hodin záznamu
Oddejte se jemným rukám masérů. Uvolněte svalové napětí, tenzi, zažijte úlevu od bolesti a získejte pocit vnitřní rovnováhy.
Zastavte se! Jste ve Svaté Kateřině, v krajině, kde harmonie našla své jméno. Žádná auta, ticho a klid, jenom šumění stromů vlnících se ve větru.
Zapomeňte na všední starosti, odpočiňte si!
Dozvíte se jak čelit stresu. Jak si udržet hormonální rovnováhu. Jak dobře jíst. Probere nástroje pro harmonizaci cyklu a menopauzu.