| jóga, cvičení | |
| Délka workshopu: | 4 hodiny |
|---|---|
| Seznam videí: |
Bolesti zad I.
Bolesti zad II.
Kyčelní klouby, pánev
Bolesti hlavy
Otázky a odpovědi
|
Lekce jógy a jógové terapie, kdy se dozvíte více o příčinách bolesti. Naučíte se vhodné pozice, dechové techniky i jejich správné provedení. Jógová terapie v sobě zahrnuje ájurvédu i psychologický přístup, což bude nedílnou součástí i on-line workshopu.
Co vás čeká: 4 lekce; více než 6 hodin záznamu
Oddejte se jemným rukám masérů. Uvolněte svalové napětí, tenzi, zažijte úlevu od bolesti a získejte pocit vnitřní rovnováhy.
Dozvíte se jak čelit stresu. Jak si udržet hormonální rovnováhu. Jak dobře jíst. Probere nástroje pro harmonizaci cyklu a menopauzu.
Zastavte se! Jste ve Svaté Kateřině, v krajině, kde harmonie našla své jméno. Žádná auta, ticho a klid, jenom šumění stromů vlnících se ve větru.
Zapomeňte na všední starosti, odpočiňte si!